🧡 Für die wilden Momente zwischendurch
Manche Tage laufen einfach anders als geplant – genau dafür findest du hier kleine SOS-Strategien und praktische Regulationstools, die dir in akuten Momenten helfen können, wieder in deine Mitte zu finden.

Ob kurze Atemübung, Reminder für zwischendurch oder stärkende Impulse: Nimm dir, was du brauchst – genau dann, wenn du es brauchst.

✨ Außerdem findest du hier Bonusmaterialien, die dich zusätzlich in deinem Alltag unterstützen.

Willkommen zur ersten Woche! ✨

Wir starten mit einem ehrlichen Blick auf deinen Alltag: Was fordert dich gerade am meisten heraus? Du bekommst Raum, um deinen Ist-Zustand wahrzunehmen und gleichzeitig wieder in Verbindung mit deinem „Warum“ zu kommen. Was ist dir wirklich wichtig? Wo darf dein Fokus hinfließen? 🎯

Diese Woche ist deine Einladung, dich auszurichten – liebevoll, klar und ohne Druck. 💛

Diese Woche schauen wir genauer hin 🔍
Welche Stressmuster zeigen sich bei dir – und wie reagierst du darauf? Du bekommst die Möglichkeit, typische Reaktionen zu erkennen, dich selbst besser zu verstehen und erste Veränderungsimpulse zu setzen. 🌿

Im Live Call kannst du dich zusätzlich einbringen, Fragen stellen und erleben, wie wohltuend es ist, gesehen und gehört zu werden. 🫶

Hier dreht sich alles um dein Nervensystem 🧠 und die Bedürfnisse, die oft dahinter verborgen liegen 💬. Du lernst, was in dir passiert, wenn du in Stress oder Überforderung gerätst – und wie du gezielt darauf reagieren kannst.

Mit dem Bedürfnis-Check bekommst du ein Werkzeug an die Hand 🛠️, das dich auch im Familienalltag unterstützt, deine innere Balance zu bewahren. ⚖️

Halbzeit! 🥳

Zeit, innezuhalten: Was hast du bereits für dich verändert? Welche kleinen oder großen Schritte hast du geschafft? ✅

Diese Woche darfst du stolz auf dich sein. Wir feiern deine Fortschritte – und schauen, wie neue Rituale dich darin unterstützen können, das Erreichte zu festigen und dich im Alltag zu tragen. 🔄

Im Call bekommst du wieder Raum für Austausch & neue Inspiration. 💬💡

Grenzen – so wichtig und oft so herausfordernd 🚧. Diese Woche geht es darum, deine eigenen Bedürfnisse zu achten und deinen Raum zu schützen.

Du lernst, wie du Grenzen liebevoll und klar kommunizierst – dir selbst und anderen gegenüber.

Und: Selbstfürsorge darf zur inneren Haltung werden, nicht nur ein weiterer Punkt auf deiner To-do-Liste. 🧘‍♀️💗

Diese Woche schenkt dir neue Impulse 🌱, wie du deine inneren und äußeren Ressourcen bewusst stärkst und gezielt im Alltag nutzt.

Wir werfen auch einen Blick auf euer Miteinander als Familie 👨‍👩‍👧‍👦: Wie kann Balance entstehen – trotz aller To-dos und Herausforderungen?

Im Live Call bereiten wir uns gemeinsam auf den Abschluss vor und du bekommst einen Ausblick, wie du diesen Weg weitergehen kannst. 🔮

Wir runden deine Reise ab 🌀. In dieser Woche geht es darum, alles, was du über dich gelernt, erkannt und verändert hast, in deinen Alltag zu integrieren.

Im Live Event feiern wir dich und das, was du bewegt hast 🎉 – und du nimmst mit, was dich weiterhin tragen darf.

Du bist gewachsen – und darfst dir vertrauen. 🌸💪

Manchmal ist alles zu viel – genau dann brauchst du Tools, die dich zurück in deine Mitte bringen.

In diesem Modul findest du einfache, alltagstaugliche Strategien, um dich in herausfordernden Momenten zu regulieren, dein Nervensystem zu beruhigen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. 🧘‍♀️💛

Kinder brauchen Begleitung, um mit großen Gefühlen umzugehen. In diesem Modul bekommst du kindgerechte Tools und Impulse, wie du dein Kind in herausfordernden Momenten liebevoll unterstützen und gemeinsam Wege zur Beruhigung finden kannst. 💛🧸